Ако играете герой в сценична пиеса или филм или сте основният артист на концерт, тогава трябва да поставите най-доброто си представяне, за да впечатлите аудиторията си и да им дадете стойност за парите и времето си. Тъй като имате много очи и умове, насочени към вас в тази ситуация, така че трябва наистина да се грижите за тях.
Реалният ви живот обаче е различна игра с топка. Въпреки че имате много хора около вас, истината е, че те наистина не ви обръщат внимание толкова, колкото си мислите. Защо те трябва, когато не сте на сцената, която изпълнява за тях ?
Вероятно е погрешно да мислите, че други хора ви наблюдават отблизо. Мислите, че говорят за вас. Мислите, че те мислят за вас и винаги са заети да формират мнения за вас. Накратко, вие живеете живота си се притеснявайте за това, което другите хора мислят за вас.
Този начин на мислене ви кара да прекарвате часове обсебващи как да впечатлите другите и как да правите нещата, за да не ги обидите. Но истината е, че не можете да впечатлите всички. И дори да се опитате да впечатлите другите, те наистина не ги интересуват. И така, защо да губите време, опитвайки се да впечатлите онези, които не ви карат ?
Ако сте от онези хора, които постоянно се притесняват какво мислят другите за вас, тогава трябва да обърнете тези неприятни мисли и да насочите мисленето си в правилната посока. Следните съвети ще ви помогнат да постигнете това.
Как да спрете да се грижите какво мислят другите за вас
1. Спрете да прекалявате с мисленето
Ако искате да спрете да се притеснявате какво мислят хората за вас, тогава наистина трябва да спрете да мислите за тях. Истината е, че повечето други хора също мислят същото. Така че, те са твърде заети с опитите да ви впечатлят точно както винаги сте заети да мислите как да ги впечатлите. В крайна сметка никой не забелязва другите.
Ето един прост тест: Намалете малко ограниченията си и нещо, което е малко необичайно за вас, и след това вижте как реагират хората. Вероятно е само вашите приятели и семейство да забележат промяната и да коментират за нея. Но случаен непознат няма да се интересува. И това е достатъчно доказателство, че непознатите дори не го забелязват, когато правите неща, за да ги впечатлите. Дори вашето семейство и приятели не забелязват положителни промени толкова, колкото отрицателни промени. Така че, научете се да хващате и спирате себе си винаги, когато започнете да прекалявате. Само ти губи времето.
2. Спрете да питате другите какво мислят
Питането на другите какво мислят за вас и вашите идеи е само рецепта за увеличени притеснения. Защо трябва да помолите хората да коментират това, което те никога не забелязват ? През повечето време най-добрият отговор, който можете да получите, е ласкателство. Само хората, които естествено ви обръщат внимание, без вие да ги питате, могат да кажат истината за вас и вашите идеи.
Добре, ето един въпрос за вас: Как бихте отговорили, ако непознат току-що се приближи до вас в парка и попита: „Хей, пич, какво мислиш за моята превръзка?“ Това е същият отговор, който ще ти дадат други хора за питане на подобен въпрос.
3. Съсредоточете се върху това, което е най-важно
Вместо да се притеснявате за мислите на други хора, концентрирайте се върху това, което е важно за вас във всяка ситуация. Ако говорите например, вместо да се притеснявате какво мислят хората за вас, фокусирайте се върху съобщението, което се опитвате да получите.
По същия начин, когато сте на горещата седалка по време на интервю за работа, се съсредоточете върху убеждаването на интервюиращия, че сте най-добрият кандидат за работата, а не продължавайте да гадаете какво мисли за интервюиращия. Колкото повече се съсредоточите върху задачата или важните цели, които целите да постигнете, толкова по-малко енергия и време ще загубите, като се страхувате или се притеснявате.
4. Бъдете уверени в себе си
Липсата на увереност е една от причините вие сами да се досещате. И единственият изход от това е да се развие силна самоувереност. Ако сте уверени в себе си и ситуацията си, тогава ще се тревожите по-малко за това, което другите мислят за вас.
Сигурно бихте виждали някой, който носи нещо необикновено, но просто изглежда обикновен и не е съден. Но ако един и същ човек трябваше да носи обувки с необичаен цвят и да се чувства явно неудобно за тях, той със сигурност ще бъде засмян или обвинен.
Правилото тук е: Ослепете очи, за да не се виждате. Ако не прецените себе си преди другите, те ще бъдат по-малко вероятно да ви съдят на първо място. И така, как да изградите самочувствие ? Усмихвайте се често и визуализирайте собствения си успех, без изобщо да мислите за неуспех.